夜カフェの時間に ゆったりと体をほぐす

ストレッチレッスンを今月は2回開催致します。

14日木曜日18時からは雪の中 ご参加いただきました。

生活の中にストレッチを組み込む

ながらストレッチを教えていただき

ご参加された方々も これならできるかもっと

嬉しそうでした。

私も参加させていただき

次の日の体の軽さに やっぱり体を動かす事って大切だな〜っと実感しました。

次のレッスンは11月２８日木曜日18時から

どなたでもご参加いただかますので

最近運動不足だなとか

何か始めたいなとか

体にいい事を取り入れたいなっと

思っている方は是非 ご予約下さい。

TEL011-887-3818

宮田屋珈琲美しが丘店